SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE | SM SYSTÉM

Rehabilitační a regenerační cvičení, které napomáhá rovnoměrnému posílení i protažení svalů a obnovuje rovnováhu mezi svalovými řetězci. Je prevencí přetížení páteře, podporuje lepší pohyblivost a pomáhá při regeneraci meziobratlových plotének a jejich výhřezu. Posiluje břišní svaly a je prevencí chabého a skoliotického držení těla, degenerace páteře, bolestí zad a pohybového aparátu.